疫情之下，居家办公，教学和生活方式发生改变，随之而来的各种心理状态、线上沟通等方面的问题也产生了。为了保障园内教职工居家办公期间的心理健康，徐泾第三幼儿园于2022年3月31日开展了心理健康教育培训。

担任本次培训的老师是上海心理健康公益联盟主席、国家卫生健康委医学科学院高级心理干预指导师郭良老师，郭老师以《健康心理压力与情绪管理》为主题和园内教职工们进行了介绍和互动。

郭老师先是从“情绪对身体的影响”为切入点，以愤怒为例帮助大家理解情绪引起人体变化过程，并告诫大家长期愤怒情绪会导致各种身体问题。接着，郭老师又从理解情绪与潜意识的方面，向大家介绍了处理不良情绪、促进身体健康的一些方法，如：重视睡眠，多进行户外活动，多晒太阳，提高情绪的认知能力，了解情绪背后的原因等。

之后，郭老师又带大家一起进行了情绪疏导体验，进入心理情境，体会情绪的放松。

活动最后，园长徐花老师针对当前疫情现状下的一些问题与郭老师进行了交流，同时也呼吁老师们结合今天的讲座内容，学会照顾好自己的情绪，带着阳光的心态投入疫情当下的居家工作与生活，遇到更从容的自己。  

在一个多小时的时间里，三幼的教职员工们放松身心，进一步了解了建立良好心理防护的重要性，知道了如何稳定情绪、冷静处理所面临的危机，大家也将以更加积极阳光的心态投入工作与生活、迎接各种挑战。