眼睛是心灵的窗户，是感知美好世界的桥梁，所以爱护眼睛要从娃娃抓起。6月6日是全国爱眼日，今年爱眼日的宣传的主题是呵护“瞳”真，预防近视。因此守护幼儿眼健康，培养幼儿护眼意识刻不容缓。幼儿应该如何科学护眼呢？一起来听一听本周国旗下讲话吧！

升旗仪式

伴随着激昂有力的出旗乐曲，小小护旗手们精神抖擞，整装待发！护旗手们守护着五星红旗，昂首挺胸，踏着坚定而有力的步伐向升旗台走去。

庄重的国歌，小小护旗手们小心翼翼地将国旗攥在手中。将国旗随风扬起，升上那蔚蓝的天空。

国旗下讲话

亲爱的老师，可爱的小朋友们，大家早上好!我是来自大4班的龚乔君，今天我很荣幸在国旗下讲话，我讲的题目是《呵护“瞳”真，预防近视》。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛，这双眼睛可以让我们观察五彩缤纷的大世界，那怎么保护我们的眼睛呢，可以做以下几点预防：

一、充足、舒适的采光

同学们看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。

二、正确的坐姿习惯

写字画画时，同学们不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万不要养成躺在床上看书、看电视的习惯。

三、防止用眼过度

家长闷一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼从根本上缓解眼睛负荷。

四、多进行课外运动

要多进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。

五、良好的饮食习惯

不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。

六、定期进行视力检查

除了一些先天视力异常的征兆必须马上就医治疗之外，视力正常的孩子，满三岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1~2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

预防近视，从小做起！爱眼护眼，守护“视”界！家园彼此携手，让每一个孩子，都拥有一双明亮的眼睛，去感受世间一切美好的事物。

谢谢大家！

眼睛，带领我们看见世界，让我们领略生活的丰富。只有爱护好自己的视力，才能更好地看清美好。呵护“瞳”真，预防近视，让我们从幼儿做起，拥抱户外，拥抱阳光，好好保护好我们得眼睛哟~