2021年11月8日，徐泾第三幼儿园迎来了第11周的升国旗仪式。虽然今天气温骤降，但是一点也不影响小朋友们的热情。中4班的孩子承担了升旗手、护旗手的任务，在刺骨的寒风中，小手也是紧紧的抓住了国旗的一角，随着音乐的响起迈出了神气的脚步。本次国旗下讲话的内容为《节气-立冬》。万昱博小朋友声音响亮，口齿清晰，普通话标准，为大家缓缓道来。

敬爱的老师们、可爱的小朋友们：

大家好！

我是中四班的万昱博，今天我演讲的题目是《立冬》。

“立冬”是中国传统节气，是冬季的开始。

这个季节，空气变冷，我们要爱护身体，保持健康。

1、要注意饮食。要多吃水果蔬菜，多喝水，多喝奶，增强抵抗力。

2、要注意运动。要多锻炼，可以参加体育活动，还可以帮爸爸妈妈做家务，增强体质。

3、要注意保暖。树叶飘落，小草枯萎，寒风呼啸，要穿羽绒服了，防止感冒。

民间有习俗说“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，那我们晚上就来吃饺子吧。

小朋友们，立冬了，请行动起来吧！